일상적으로 집중할 수 있는 일
지금 마음이 많이 피폐해지신것같구. 우울증에 걸리신것같습니다.. 한번 정신과 상담받아보시는것도 좋다고 생각합니다. 정신과가 뭐 미친놈 정신병자 그런사람만 가는줄 아는데 일반인들도 많이 가는곳입니다. 상담받으면 어떤식으로든 분명 변화가 있으실겁니다. 적어도 확실한건 이대로 가만히 있으면 뭔가 사건이 터지거나 몇년간 더 시간이 지나지 않는이상 지금 이상태그대로란겁니다. 무엇인가 일상적으로 집중할 수 있는 일을 정하세요. 사소한 것이라도 좋습니다. 그리고 정 할일이 없으시다 했으니 책을 하루에 한 권씩 읽으세요. 일주일만 해도 달라진 자신을 느끼실 겁니다. 어떤것에 집중하는것이 좋다고생각되네요, 예를들어서 대학을다니면 소속감이 생겨서 이렇게 저렇게 하게되는데 지금 아무것도 의무(?),강제(?)로 되는게 없다보..
소소한
2017. 10. 16. 10:15